Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza „koło życia, cały świat, święty krąg”. Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Kolorowanie mandali, szczególnie w planie koła, jest nie tylko formą ekspresji, ale również medytacyjnej praktyki, która pomaga skupić umysł i przynieść spokój.
Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych według stron świata). Symbol mandali obecny jest niemal we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią mnisi buddyjscy, dla których wykonywanie i oglądanie mandali jest formą medytacji. Te mandale, pełne kolorów, wzorów i kształtów, są nie tylko estetycznie piękne, ale również dają wyraz doświadczeniom i emocjom tych, którzy je tworzą.
Przy pomocy kredek i papieru, seniorzy z klubu tworzyli prawdziwe arcydzieła, które są odzwierciedleniem ich ducha i stanową pewną formę terapii. Jest coś niezwykle wzruszającego w patrzeniu na te prace. One przypominają nam o ulotności życia, ale także o niezłomnej sile ducha ludzkiego.
Korzyści z tworzenia mandali:
- rozwija wyobraźnię (kreatywna edukacja),
- pomaga w skupieniu uwagi i koncentracji,
- pozwala wyrazić uczucia, lęki i myśli,
- rozwija koordynację wzrokowo-ruchową,
- pomaga się wyciszyć i zrelaksować.
